```html
SABATO 12 SETTEMBRE
| ORARIO | ATTIVITÀ | INSEGNANTE |
|---|---|---|
| 09:00 | Respiro e Rilassamento | Antonella |
| 10:00 | Yin Yoga | Laura |
| 11:00 | Qi Gong | Cesare |
| 12:00 | Burlesque - Movimento e femminilità | Jacqueline |
| 14:00 | Mindfulness | Lia |
| 15:00 | Difesa personale – Metodo Krav Maga | Gianni |
| 16:00 | Tai Chi | Paolo e Anna |
| 17:00 | Kick Boxing | Paolo e Anna |
| 18:00 | Difesa personale | Paolo e Anna |
DOMENICA 20 SETTEMBRE
| ORARIO | ATTIVITÀ | INSEGNANTE |
|---|---|---|
| 09:00 | IN-Contri di meditazione – Metodo Lumera | Sara |
| 10:00 | Respiro e Rilassamento | Antonella |
| 11:00 | Qi Gong | Cesare |
| 12:00 | Krav Maga | Gianni |
| 14:00 | Mindfulness | Lia |
| 15:00 | Burlesque | Jacqueline |
| 16:00 | Meditazione · Metodo Lumera | Sara |
| 17:00 | Teatro | Sabri |
| 18:00 | Flexy | Stefania |
| 19:00 | Hatha Yoga | Cecilia |
```
COSA PUOI PROVARE ALL’OPEN DAY
Entra negli spazi ZenEstesia, conosci gli insegnanti e prova direttamente le attività.
PROVA LE LEZIONI
Yoga, Pilates, meditazione, movimento e altre discipline da vivere in prima persona.
CONOSCI GLI INSEGNANTI
Incontra chi conduce i corsi, fai domande e scopri l’approccio più vicino a te.
TROVA IL TUO PERCORSO
Prova, ascolta le sensazioni e scegli ciò che ti incuriosisce davvero.
12 e 20 settembre — scegli le lezioni che vuoi provare e prenota il tuo posto.

