Vacanza Benessere

in Sardegna – Chia

13 FEBBRAIO 2026
SERATA GRATUITA DI PRESENTAZIONE

dalle ore 21:00 presso il centro olistico ZenEstesia

Un’esperienza di rigenerazione profonda tra natura, corpo e respiro

Dal 20 al 27 giugno 2026, nel sud della Sardegna, ti aspetta una vacanza benessere pensata per rallentare, ascoltarti e ritrovare equilibrio. Una settimana immersa nella natura incontaminata di Chia, tra mare, pineta e silenzio, dove corpo e mente possono finalmente respirare.

Il cuore dell’esperienza

Un seminario residenziale di 5 giorni dedicato al benessere psicofisico e alla crescita personale, guidato da due professioniste con percorsi complementari:

Samantha Corti e Barbara Ruggiero.

Le pratiche si svolgeranno da lunedì 22 a venerdì 26 giugno, con mattine e pomeriggi dedicati al lavoro esperienziale e weekend libero per godere del territorio.

Le pratiche

Un programma armonico e accessibile, adatto anche a chi si avvicina per la prima volta a queste discipline:

Yoga e yoga sciamanico, Tecniche di respiro consapevole, Meditazione e danze meditative, Biodanza ed euritmia, Tango olistico, Massaggi ayurvedici, Oli essenziali

Ogni pratica è pensata per favorire rilassamento, presenza e connessione con sé stessi, in un contesto naturale di grande bellezza.

Un percorso di crescita personale

Non solo una vacanza, ma un viaggio interiore.

Durante la settimana verrai accompagnato in un percorso di ascolto e trasformazione, individuale e di gruppo, che unisce movimento, consapevolezza corporea, respiro ed emozioni. Il lavoro si svolgerà all’aperto, tra pineta e spiaggia, rispettando i ritmi naturali del corpo.

Dove alloggerai

Il soggiorno è previsto presso il B&B Tanit, a Chia, in esclusiva per il gruppo per l’intera settimana.

Arrivo: sabato 20 giugno 2026
Partenza: sabato 27 giugno 2026

È possibile prolungare il soggiorno previo accordo con la struttura.

Orari del seminario

Inizio: lunedì 22 giugno alle ore 10.00
Fine: venerdì 26 giugno alle ore 18.00

Orari giornalieri:
Mattina: 10.00 – 13.00
Pomeriggio: 17.00 – 19.00

Le conduttrici

Samantha Corti

Insegnante di yoga, biodanza ed euritmia, massofisioterapista e massaggiatrice ayurveda. Operatrice shiatsu e riflessologia plantare. Integra movimento, corpo ed energia in percorsi di profondo benessere.

Barbara Ruggiero

Counselor metacorporeo, trainer di respiro, coach e formatrice. Operatrice di Access Bars e costellatrice familiare. Accompagna percorsi di crescita personale individuali e di gruppo.

Concediti il tempo di fermarti.

Regalati una settimana per ritrovare presenza, energia e benessere.

Informazioni e prenotazioni

La partecipazione è a prenotazione obbligatoria.
I posti sono limitati per garantire qualità e attenzione al gruppo.

Samantha Corti +39 349 839 2491
samantha.corti@yahoo.it

Barbara Ruggiero +39 333 672 1895
barbara.ruggiero62@gmail.comt

o scriveteci su WhatsApp cliccando sull'icona in basso a destra.

Centro Olistico ZenEstesia Via Roma, 92 Malgrate (zona porto), LC 23864.